Styrketräning kan fördubbla chansen att överleva cancer

Efter reklamen: 4 sätt att hantera vabruari - så gör du

År 2025 väntas bli ett år av flest uppmätta cancerfall någonsin. Nu visar forskning vad som kan fördubbla chansen att överleva sjukdomen – styrketräning.

Studien har följt 47 000 patienter med cancer i alla stadier. Forskarna slog snabbt fast vid att styrka och kondition spelar en enorm roll för överlevnad. Det gäller främst för lung- och tarmcancerpatienter, enligt studien ifrån British Journal of Sports Medicine som Illustrerad vetenskap skriver om.

Anna fick cancer samtidigt som sin son

"Oscar behövde mig – jag hade inte tid att vara sjuk"

Kondition minskar risken att dö

Patienter med störst muskelstyrka hade upp till 31 procent större chans att överleva sjukdomen.

"Muskelstyrka kan potentiellt vara en viktig faktor vid bedömningen av dödsrisken för patienter med framskriden cancer", skriver forskarna i studien.

Studien visar att risken att dö minskar med hela 46 procent, för de med god fysisk kondition.

Lung- och tarmcancerpatienter sticker ut

Studien visar att risken för dödsfall hjälpte i synnerhet patienter med lung- och tarmcancer, där sjukdomen är framskridande i tredje och fjärde stadiet.

Konditionen mättes med ett särskilt test som beräknade den maximala mängd syre, som patienten kan ta upp samt förbruka, under en intensiv fysisk aktivitet. Det testet gynnade främst patienter med lungcancer.

Foto: Shutterstock/TT