Allt godis på en gång - eller lite varje dag?

Ja, vad är smartast? Att frossa i veckans alla onyttigheter under en dag – eller att unna sig något onyttigt dagligen. Vår nutritionist Anki Sundin förklarar!

”Min man och jag hade en diskussion i helgen som började med en 200 grams chokladkaka. Jag hävdar att det är bättre om man äter en mindre bit varje dag än att smälla i sig hela på en gång – både när det gäller tand- och maghälsa. Han hävdar att det är tvärtom – att om man äter lite då och då bygger man upp ett beroende… Och så där fortsatte vi med läsk, chips, pommes frites och till slut även med alkohol. Vad säger du?” skriver signaturen JG.

Vår nutritionist Anki Sundin svarar:

” … Det finns många olika svar att ge utifrån det perspektiv man har. Jag exemplifierar här med godis, men resonemangen är överförbara på det andra du nämner också. Ur ett näringsfysiologiskt perspektiv… läs hela inlägget här”