Här är de billigaste sätten att bli vältränad

Det pratas ofta om hur många kalorier olika träningsformer bränner per timme. Men den finansiella tjänsten Zmarta har istället kartlagt hur många kronor olika träningsformer kostar per förbrukad kalori.I kartläggningen har de räknat med hur mycket pengar vi lägger på utrustning, kläder, medlemskap och lektioner för att kunna utöva olika sporter.

Så kommer du tillbaka till träningen efter att du drabbats av löparknä

Läs mer: Så mycket förbränner olika träningsformer

Billigaste sätten att bli mer vältränad – här är dem

Golf, ridning och yoga blir då de dyraste sätten att bränna fett, medan löpning, squash, spinning och längdskidåkning är mer budgetvänligt. Klättring och styrketräning hamnar i mitten.

Allra billigast är det att komma i form med square dance, enligt företaget. Dansen ger en hög kaloriförbrukning och du behöver ingen dyr utrustning för att kunna utöva motionsformen.

Viktigast är dock givetvis att välja den träningsform du trivs bäst med, då blir det både roligare att träna och mer troligt att du faktiskt kommer iväg och rör på dig – eller stannar hemma och rör på dig, för den delen!

Tips på övningar att göra hemma – som är helt gratis

Att träna i hemmet är både billigt och tidseffektivt, kolla gärna in följande smarta hemmaövningar:

AV: Malin Karlberg

BILD: Thinkstock