MåBra har utsett årets bästa hälsomat!
Varje år utser MåBra årets bästa hälsomat inom ett flertal olika kategorier, från dryck och protein till snacks och färdigmat. Här listar vi hälsomaten som fått utmärkelsen Årets MåBra-val 2014.
Juryn består av Liselotte Stålberg, chefredaktör, Vivvi Alström, mat- och medicinjournalist och Marie Tegnér, viktcoach med utbildning inom näringsfysiologi.
Kategori: Protein
Juryns omdöme: Kycklingburgare gjorda av svensk kycklinglårfilé. Ett utmärkt och snabblagat val som gillas av hela familjen. Mättande och saftiga biffar som tack vare att de är gjorda på helt kött har en hög proteinhalt och lite kolhydrater.
Pris: 37 kr
Basilikapuckar
Kategori: Färdigmat
Juryns omdöme: Man behöver inte vara vegetarian för att uppskatta de här matiga grönsakspuckarna med färsk basilika. Ett bra val för dig som vill värna miljö och klimat. Innehåller förhållandevis mycket protein och fett, men fettet är av god kvalitet. Minimalt med kolhydrater. Mättar bra.
Pris: 27 kr
Kategori: Tillbehör
Juryns omdöme: Med tång som råvara har vi här ett mineralrikt, vegetariskt och klimatsmart pålägg! Påminner om smörgåskaviar men är fräschare och friskare i smaken. Härlig sälta. Funkar fint som smaksättare i kalla och varma såser också.
Pris: 20 kr
Kategori: Protein
Juryns omdöme: Ett betydligt lägre GI än vanlig pasta gör den här bönpastan till en given vinnare! Den är dessutom proteinrik och glutenfri. Godare smak än förväntat, gillas även av barn. Gjord av sojabönor. Mycket fiberrik och mättande.
Pris: 30 kr
Kategori: Bröd, pasta, spannmål
Juryns omdöme: Förutom att knäckebrödet har en delikat sprödhet och en god smak ger det ett värdefullt järntillskott. Innehåller naturligt hemjärn som är lättare för kroppen att ta upp. Är även berikat med D-vitamin. Brödet har en högre proteinhalt och lägre kolhydratmängd än vanligt bröd. Att det ligger lågt i kalorimängd och har ett lägre GI är ytterligare bonus!
Pris: 24 kr
Friggs Riskakor med chiafrö och havssalt
Kategori: Bröd, pasta, spannmål
Juryns omdöme: Ett naturligt glutenfritt och fiberrikt ”bröd” som är så gott att det fungerar lika bra som snacks. God kryddning med lagom sälta och en perfekt mix av segt och krispigt. Bra att de är så tunna och kalorisnåla (19 kalorier/kaka).
Pris: 19,90 kr
Ica fryst tärnad avokado
Kategori: Tillbehör
Juryns omdöme: Brukar du också ha svårt att hitta den perfekt mogna avokadon i grönsaksdisken? Kolla i frysdisken i stället! Icas frysta, tärnade avokado är ett mycket praktiskt alternativ till färsk avokado eftersom den snabba infrysningen gör att näringen bevaras. Perfekt att ha hemma till guacamole, pålägg eller smoothies.
Pris: 19,90 kr
Kategori: Tillbehör
Juryns omdöme: Hatten av för Kelda Bearnaisesås med en fetthalt på 26 procent mot ”vanliga” bearnaisesåsers 70–80 procent! Gjord på crème fraiche i stället för olja, vilket gör den till ett lättare val. Smakar friskt, fylligt och gott av dragon.
Pris: 19 kr
Paulúns superlunch soppor
Kategori: Färdigmat
Juryns omdöme: Fräscha, mättande soppor med matig konsistens och frisk smak. En riktigt snabblagad lunch eller middag för det lilla hushållet! Lagade av naturliga, proteinrika råvaror som bönor, linser och rotfrukter. Utan tillsatser.
Pris: 45,90 kr
Lindahls grekisk drickyoghurt naturell
Kategori: Dryck
Juryns omdöme: Äntligen en frisk, mättande – och osötad – drickyoghurt! Proteinrik och mättande, passar perfekt som mellanmål eller efter träningen. Len, snäll smak. En riktigt god törstsläckare med lite högre fetthalt. Tack vare att produkten är osockrad blir det totala energiinnehållet ändå lågt.
Pris: 11,50 kr
Kategori: Dryck
Juryns omdöme: Frisk och god tomatjuice utan fadd eftersmak. Ett sunt och användbart alternativ till söta juicer. Ger dessutom ett bra tillskott av vitaminer och andra antioxidanter. Kan drickas som den är, blandas i andra drycker – eller användas i matlagningen.
Pris: 16,90 kr
Öländska bönchips naturella
Kategori: Godis & snacks
Juryns omdöme: Säg hej till de nya, sunda chipsen! Knapriga, tuggiga bönchips av ekologiska, öländska bönor. Protein- och fiberrikt och förhållandevis kalorifattigt. Innehåller inga tillsatser, bara kryddor och havssalt. Plus för att man även får i sig mineraler i form av järn, zink och magnesium.
Pris: 27 kr
Go Coconuts glass
Kategori: Godis & Snacks
Juryns omdöme: Krämig och riktigt god glass med tydlig kokossmak. Laktosfri och 100 procent växtbaserad. Att glassen är gjord på en bas av kokosmjölk gör att fettet är mer lättupptagligt än mejerifettet i vanlig glass.
Pris: 49,90 kr
AV: Vivvi Alström
LÄS MER:
Veckans läckra middagsrecept från MåBra
Ät sunt och gott hela veckan! Med MåBras slanka veckomeny får du sju läckra smalrecept – så att du kan äta en god och nyttig middag varje dag.
Läs mer: Veckans läckra middagsrecept från MåBra
Nå drömvikten & toppformen med MåBra:s tjänster!
