Fråga experterna MåBra i klimakteriet Gratis träningsprogram med promenader Förkylning 5 nyttiga höstgrytor Se alla avsnitt av ''Min hälsa'' Om Måbra

Nyttiga mellanmål

Nyttiga mellanmål! Här hittar du mängder av recept och experttips för att enkelt göra dina egna nyttiga mellanmål. Kalorisnåla, smala och laddade med näring!

... Läs mer

5 goda snacks med nötter – fulla av nyttigheter och energi

Ta vara på halloweenpumpan: Fem nyttiga pumparecept

Frukostfavorit: Så gör du en näringsbombad chiagröt med bär

6 recept: Nyttiga och goda mellanmål

Tips på nyttiga mellanmål – 3 enkla recept

LCHF: 9 enkla och goda mellanmål (de här är lätta att ta med)

Annons

Snacksen att äta – och att undvika – om du vill tappa kilon

Experten tipsar: 10 nyttiga snacks du kan äta mer av!

10 smarta, enkla och nyttiga mellanmål – lätta att ta med!

5 nyttiga snacks som barnen kommer att älska!

4 nyttiga mellanmålbars till hela familjen

Mättande hallonsmoothie med kvarg

Annons

8 otippade snacks att frossa i med gott samvete

De bästa sätten att få i dig protein – utan att äta kött

8 enkla vanor för en lättare kropp

6 bra skäl att sluta äta socker – och 3 sätt att lyckas!

Fira ostkakans dag – 7 härliga recept

Supersnabba fettbrännardieten: Så ska du äta och dricka

Annons

7 smarta knep som vrider upp din fettförbränning

6 matkombinationer att äta efter ett träningspass

Forskning: Ämnet som får kroppen att bränna fett snabbare!

Då ska du träna för att bränna mest fett

Stor guide: Så ökar du fettförbränningen!

Lista: 15 enkla sätt att skippa 50 kalorier

Annons

Metoden som gör dig smal för livet – utan att banta

Raw food-bollar med smak av citron och kokos

Vårdeppig? Här är maten som gör dig gladare!

Fortsätt fika! 6 anledningar att ta en kaffepaus

Nypon - mer än bara mellanmålssoppa!

Negativa kalorier: Maten som bränner mer kcal än vad den ger!

Annons

Boosta immunförsvaret med antioxidanter!

Ny hälsotrend: Supermat för alla!

Läsarfråga: "Jag äter nyttigt – varför går jag inte ner?"

Bästa löparmaten – före, under och efter passet!

Så får du dina barn att äta nyttigare

Vårboosta din energi – 4 effektiva tips!

Annons

Metoden som lär dig ta kontroll över sötsuget

8 smarta knep som håller löpningspeppen på topp!

MåBra mat nu i butik - succén är tillbaka!

MåBra har utsett årets bästa hälsomat!

Ny forskning: Så påverkar TV-tittandet vad du äter

Lyssna på när viktcoachen Marie Tegnér pratar chiafrön i radio

Annons

Chia, paleo och ebola – det googlade vi mest under 2014!

Fetma förkortar ditt liv – med så här många år!

Så stoppar du det omedvetna småätandet!

Smala kvinnors hemligheter – så håller de vikten

Så kommer du i balans och toppform – inifrån och ut!

Testa dig själv: Äter du tillräckligt med frukt och grönt?

Annons

Läsarfråga: "Hur får jag större rumpa med träning?"

7 smarta sätt att använda din islåda!

Den dåliga vanan som ökar ditt midjemått

Så laddar du bäst inför milloppet

4 semestervanor att behålla – och 2 du bör skrota

Bäret som slätar ut huden

Annons

Maten som ger vackra naglar

Sunda maten vi äter för mycket av

Ät långsamt – och gå ner i vikt!

Mixat mellanmål: PT-Leilas antioxidant-smoothie

Snabbt och lätt: Leilas nyttiga mellanmål

PT-Leilas enkla mat- och träningstips

Annons

Experten: Så ska du äta för att gynna fettförbränningen

5 värmande och mättande fruktsoppor

Viktcoachen tycker till om måltidsersättningar

"Vilket mellanmål är bäst?"

ViktVäktarrecept: 3 supersunda mellanmål

Recept: 5 snabba mellanmål med blåbär!

Annons

Osunda sanningen bakom vanliga snacks

10 smala mellanmål - som är lätta att ta med!

Experternas tips: 10 smarta & hälsosamma matknep!

MåBra testar: Så bra är mellanmåls-dryckerna

Nytt komplett mellanmål med Keso

Glöm inte mellanmålet - här är våra favoriter!

Annons