PT-Leila tipsar om bästa parövningarna
Parträning är ett perfekt sätt att umgås. Träningen blir både roligare och mer effektiv när vi kan hjälpa varandra.
Här visar MåBra:s träningsbloggare Leila Söderholm 3 enkla övningar som passar att göra i par:
LÄS MER:
7 bra anledningar att träna tillsammans med en kompis
Vill du komma igång med träningen på allvar kan du glömma devisen ”ensam är stark”. Här är 7 goda skäl att genast skaffa en träningskompis!
Läs mer: 7 bra anledningar att träna tillsammans med en kompis
PT-Leila: ”Bestäm dig för att komma i form!”
Dags att ta tag i hälsan? Här är träningsexperten Leila Söderholms bästa tips!
Läs mer: ”Bestäm dig för att komma i form!
Träna lår och rumpa utomhus
Här får du Leilas smarta utomhusövningar!
Leila Söderholm: Enkla magövningar med pilatesboll
Vill du fixa en platt och stark mage hemma? Skaffa en pilatesboll och ta del av träningsexperten Leila Söderholms smarta övningar.
Läs mer: Enkla magövningar med pilatesboll