dfp_ads

Mabra

bantning-fungerar-inte

Försöker du gå ner i vikt med hjälp av en snabbkur? Det är dömt att misslyckas, enligt forskare.

Forskare: Därför fungerar det inte att banta

Kommer du att gå ner i vikt och behålla viktraset om du bantar? Nej, förmodligen inte. Det konstaterar amerikanska forskare som analyserat 31 långtidsstudier.

Du kan bli av med 5 till 10 procent av din vikt, men de flesta människor går upp allt igen, plus lite till.

–&nbsp;För de flesta av dessa personer hade det varit bättre att inte banta alls. Deras kroppar skulle inte drabbas av det slitage som uppstår av att gå ner och sedan upp i vikt, säger Traci Mann, professor i psykologi vid universitetet UCLA, USA.

Läs mer: <a href="http://mabra.com/vikt/nya-antidiet-dieten-rasa-i-vikt-utan-att-banta/">Gå ner i vikt för gott med antidiet-dieten</a>

Vilket är då alternativet till bantning?

–&nbsp;Att äta med måtta är en god idé som passar alla, och även regelbunden motion.

Läs mer: <a href="http://mabra.com/vikt/sa-manga-svenskar-jojobantar-ar-du-en-av-dem/">Så många svenskar jojobantar</a>

<strong>Nå drömvikten med MåBra:s tjänster!</strong>

Läs mer:&nbsp;<a href="http://mabra.com/tjanster/">Nå drömvikten &amp; toppformen med MåBra:s tjänster!</a>

Missa inte: MåBra:s kaloritabell – nu med ny funktion!

Få koll på kalorierna med MåBra:s populära kaloritabell – ett superverktyg för dig som vill hålla formen och vikten! Nu med en ny uppdaterad funktion där du enkelt kan räkna ihop allt du äter.

Läs mer:&nbsp;<a href="http://mabra.com/missa-inte-mabra%C2%B4s-kaloritabell-nu-med-ny-funktion/">MåBra:s kaloritabell – nu med ny funktion!</a>