Nu kan du köpa vår härliga T-shirt igen!

Texten på T-shirten är designad av bokstavsillustratören Lise Hellström och den talar sitt tydliga språk: Jag duger. Så enkelt är det. Men trots att vi alla innerst inne vet att vi duger, drabbas vi av självtvivel ibland. Och då kan vi behöva påminna oss själva och varandra om att vi är bra som vi är. Det är anledningen till att MåBra startat kampanjen #jagduger.

Nästan nio av tio kvinnor känner ibland att de inte duger. Och så många som sju av tio upplever att känslan begränsar dem i vardagen. Det visar en undersökning som Sifo gjort på uppdrag av MåBra.

Genom kampanjen vill vi förmedla inspiration och kunskap. Vi vill lyfta fram kvinnor som har kastat av sig de självkritiska glasögonen – och vi vill peppa fler att göra detsamma, bland annat genom att tipsa om metoder och tankesätt som stärker självkänslan.

T-shirten säljs till förmån för Tjejzonen

När du köper vår kampanjtröja hjälper du inte bara till att sprida vårt viktiga budskap. Du bidrar också till att stärka självbilden hos unga! T-shirten säljs nämligen till förmån för Tjejzonen, Sveriges största stödorganisation för tjejer.

Så passa på att köpa tröjan i vår webbshop medan den finns i lager. Den finns i storlekarna S-XL och kostar 199 kr.

Av: Liselotte Stålberg Foto: Maria Östlin Hår- och Make up: Anna Fridh

Läs mer:

Mer om MåBra:s viktiga kampanj här: måbra.com/jagduger

Gör vårt unika test: Är du snäll mot dig själv?

Bättre självkänsla – med hjälp av KBT!

Med online-programmet Bättre självkänsla får du alla verktyg du behöver för att förbättra din självkänsla och livskvalitet. Självhjälpsprogrammet är baserat på kognitiv beteendeterapi, ett vetenskapligt förankrat sätt att arbeta med beteendeförändringar och personlig utveckling. Programmet är upplagt som en kurs där du arbetar som om du besökte en kognitiv beteendeterapeut. Du arbetar i din egen takt och på dina egna villkor.

MåBra-prenumerant: 395 kronor – läs mer och börja direkt här!
Icke prenumerant: 545 kronor – läs mer och börja direkt här!

Du får:

• Tillgång till programmet under 12 veckor.
• Psykologiska verktyg för att bygga din självkänsla.
• En egen välmåendekurva som visar din utveckling.
• Möjlighet att ställa personliga frågor till våra psykologer (tilläggstjänst)