Professorn: Du scrollar bort 20 år av ditt liv
Det eviga scrollandet på våra mobiler kan stå oss dyrt. Det sägs att vi sover bort ungefär 20 år av våra liv. Detsamma gäller scrollandet på sociala medier. En studie från 2021, som kommer ifrån Pew Research Center, visar att 85 procent av amerikanerna går online dagligen och att 31 procent uppger att de är online – konstant.
Scrollar bort 20 år av ditt liv
Adam Alter, professor vid New York Universitet, säger i författaren och livsstilscoachen Mel Robbins podcast, att vi scrollar bort mellan 15 och 20 år av våra liv. Det får Mel att tappa hakan.
Hon undrar varför vi slöscrollar så mycket som vi gör.
– I slutet av en hård dag, kan du vara utmattad. Och det ger oss en slags trygghet att kunna scrolla på våra telefoner då, säger Adam.
Han menar att när det inte finns något som förväntas av oss, när exempelvis alla hushållssysslor är gjorda och barnen sover, är det lätt att som avkoppling "bara vara" och då scrollar vi gärna på mobilen.
Du måste hitta något som gör dig lycklig
Mel frågar hur vi kan få ett stopp på det här. Det är också något MåBra har tagit upp tidigare.
– Du måste hitta något som inte får dig att känna dig tom och olycklig, säger Adam.
Han säger även att du ska fråga dig själv om du känner dig mer meningsfull och lycklig efter att du har scrollat på mobilen? Eller känner du dig som om du är mer tom än innan? Han berättar också att folk säger att efter att de har scrollat, känner de sig mer tomma än innan.
– Det är sant, jag känner mig mer tom, och det gör att man känner sig dum för att man har slösat bort så mycket tid. Och om vi tittar i ett större perspektiv är det ju en stor del av ditt liv som går till spillo, säger Mel.
LÄS OCKSÅ: Skrollar du bort ditt liv? Så kan du bryta ovanan
Foto: TT/Shutterstock