Ditt kärleksspråk kan vara det du inte fick som barn

Efter reklamen: Här är de fem kärleksspråken

Det finns många sätt att visa kärlek på, men det är fem sätt som är vanligast: beröring, presenter, tillbringa tid ihop, tjänster och bekräftande ord. Och när det kommer till hur vi visar kärlek, är vi människor väldigt olika i vad vi behöver och vad vi ger.
Vi har pratat med relationskonsulten Anneli Östling som menar att det kärleksspråk vi ger och behöver som vuxna, kan vara det vi inte fick som barn, eller det vi fick för lite av som barn. Det kan också vara så att det kärleksspråk vi lärde oss att få av våra föräldrar, är det vi själva tar med oss in i vuxenlivet.
– Om man som barn fick kärlek och bekräftelse genom att vara duktig, kan det bli det självklara sättet att agera även som vuxen gentemot en partner, säger Anneli.

Förstå de olika behoven

När vi var små såg vi hur våra föräldrar visade kärlek och det är som sagt något vi kan ha tagit efter. Men enligt Anneli är det viktigt att förstå våra olika behov av hur vi visar och vill ta emot kärlek.
– Det har blivit populärt att prata om de olika kärleksspråken. Men det vi borde ägna mer tid åt, är att försöka förstå vilka behov var och en har, för att känna sig uppskattad och älskad i en relation. Vi behöver förstå vad vår partner behöver, snarare än det vi själva är bra på att visa, säger hon.

Nu finns det tre "nya" kärleksspråk – pratar ni något av dem?

Fler kärleksspråk

Utöver de fem vanligaste kärleksspråken, finns det förstås fler sätt vi kan visa kärlek på. Very Well Mind skriver att många människor behöver till exempel en känslomässig kontakt och anser att det också är en form av kärleksspråk, medan det för andra kan vara jobbigt att prata om känslor. Då visar de hellre kärlek på ett annat sätt istället.

Glöm inte kommunikationen

Hur vi än visar kärlek, får vi inte glömma bort att kommunicera. Det kan till exempel kännas som en avvisning om din partner sällan berör dig. Men bara för att du behöver beröring, betyder det inte att din partner också behöver det.
– Det är lätt att känna sig ledsen om man upplever att man inte får det man skulle må allra bäst av. För det mesta handlar det om att man inte har förstått eller tagit sig tid att prata om vad man har för egna behov i relationen. Det är viktigt att vara tydlig med det, säger Anneli.

Så vet du vilket som är ditt kärleksspråk

Ibland kan det vara lite knepigt att veta vad vi behöver, när vi tar emot kärlek. Enligt Very Well Mind, finns det några frågor du kan ställa till dig själv och fundera på. Hur du känner dig och vad du behöver mer eller mindre av, för att känna dig älskad, som din partner gör av de punkterna här nedan:

• Om din partner säger "jag älskar dig" eller berömmer dig för något du gjort?
• Överraskar dig med en gåva?
• Planerar en resa för er två?
• Springer ärenden eller hänger tvätten?
• Håller din hand när ni går på stan?

Är det så att din partner kanske inte gör något av detta, men som du verkligen hade velat, är det bra att kommunicera detta. Du kan också fundera på vad du själv bidrar med och ger i förhållandet, när du visar kärlek till din partner.

Foto: TT/Shutterstock, Ulrika Lundholm Ericsson