Elin Härkönen: Därför ska du dejta dig själv
“För att läka. Landa i mig och mitt liv. Utvecklas. Försöka acceptera att livet inte alltid blir som man tänkt. Det var otroligt givande, utvecklande och fint, samtidigt som det var tufft och jobbigt.”
Så skriver personliga tränaren, coachen och föreläsaren Elin Härkönen om beslutet att dejta sig själv, i sin bok “Veckans utmaning – 52 veckor till ett starkare jag”.
– Jag hade två relationer som gick ganska tätt in i varandra så det var sex år av förhållanden. Men det senaste året har jag bara dejtat mig själv och fokuserat på att läka och stärka mig själv, säger Elin.
Oavsett om man är i en relation eller inte vill hon uppmuntra till självdejt. Elin tycker att den som är singel kan ta tillfället i akt att fundera över frågor som: Vad för person vill jag ha i mitt liv? Varför vill jag ha en partner?
Nya vanor på 21 dagar!
Vill du komma in i bra kost- och träningsvanor? Ge det 21 dagar! Anta vår roliga utmaning så ses vi 27 januari.
Läs mer och anmäl dig här!– De allra flesta känner nog att man inte vill
leva ensam hela livet. Men det är bra att ha rätt anledning till varför man
vill ha en partner. Är det för att man känner sig ensam eller vill man göra
sitt liv – som redan är bra – ännu bättre?
LÄS OCKSÅ: Elin Härkönen om ridolyckan, drivet och träningen
Våga resa ensam
Och såväl den som kilar stadigt som solo kan dra nytta av att reflektera över: Vad mår jag bra av? Vad vill jag ha? Vad tycker jag om? tipsar Elin.
– Dejtar man sig själv kommer man till insikt om vad man behöver för att må bra, vad man värderar i sin vardag och i sitt liv. Absolut, i ett förhållande behöver man kompromissa emellanåt, men man ska inte tappa bort sig själv. I en relation ska man ju göra varandras liv bättre. “Stark i sig – ännu starkare tillsammans”, brukar jag säga.
Elin Härkönen önskar att fler vågade utmana sig lite mer. Själv gillar hon till exempel att resa ensam och vill uppmana den som inte har testat att våga pröva.
– I mitt arbete som coach ser jag att det är väldigt vanligt att man egentligen är nyfiken men fastnat i ett mönster och inte utmanar sig. Jag tror att vi växer som mest när vi utmanar oss. Sedan är det såklart individuellt vad man mår bäst av. Vissa personer har ett större behov av utmaningar, men alla mår nog bra av att ha någonting att sträva mot för att behålla motivationen.
Utmana dig själv! Den här veckan ska jag boka en dejt med mig själv.
Dag:
Tid:
Aktivitet:
Så här kändes det:
Källa: Veckans utmaning – 52 veckor till ett starkare jag (Mondial, 2025)
När Elin vill ha en lyxdejt med sig själv kan
hon boka in en hotellnatt helt ensam. Men även enklare saker som att äta gott
eller att läsa funkar bra.
– Det behöver inte vara en så stor grej. Många tänker nog: “Gud, ska jag gå ut och käka middag själv?”, men det kan vara en sådan enkel grej som att man bara är med sitt eget sällskap. I dag flyr vi så enkelt till teven eller telefonen, men när är du bara med dig själv?
Foto: Per Englund/TT/Shutterstock