Krydda till sexlivet med lekar – så kommer ni igång
Sexlekar kan göra underverk för relationen. Inför alla hjärtans dag har vi pratat med sexualrådgivaren Delphine Cartier, som har givit tips på fem härliga sexlekar, som kan ge lite krydda till relationen. Men hur gör man för att komma igång, och hur tar man upp det med sin partner på bästa sätt?
Klaga inte – utgå ifrån "jag-form"
Det värsta du kan göra är att klaga på att sexlivet är kasst och att ni aldrig hittar på något nytt.
– Säg inte det! Det kommer inte landa bra. Ta istället upp det på ett bra sätt och säg: "Vet du vad, jag skulle gärna vilja testa det här, vad säger du om det?", visa att du är nyfiken på kärleken till varandra och relationen, säger Delphine.
Det kan vara en hårfin gräns på att det låter som att man klagar, när man egentligen bara har en stark vilja att förbättra något, man är missnöjd med.
– Utgå ifrån "jag-form" och var tydlig.
Om det känns stelt
Så länge som det sker under samtycke – bara gör det!
– Ibland kan man dra ut på saker eller att vi tänker: " Det känns obekvämt, har vi tid för det här?, Det känns stelt". Ja, då får det kännas stelt, det är helt okej, efter ett tag kommer det komma naturligt.
Delphine menar att hon tror att många tänker att sex ska ske spontant och alltid vara så härligt. Och när det därför inte känns så direkt, utan mer obekvämt, ska man låta bli. Men det handlar om att våga utmana varandra, det vill säga, det kan kännas obekvämt och stelt, men det ska även vara en bra känsla, att det kan bli något bra av det här och att man går utanför sin "comfort zone".
– Sen ska man inte ha för höga förväntningar. Planera inte att ha sex i två timmar, utan gör spegelövningen i två minuter och sen behöver ni inte göra något mer den dagen, börja med små steg om det känns obekvämt, avslutar hon.
Foto: TT/Shutterstock, TT