Tipsen för mer sex och njutning – med eller utan partner
Har du legat lite på latsidan ett tag, kanske valt mysbyxorna och På spåret framför dejting och sex? Är du ute efter ett mer lustfyllt 2025 så tipsar sexrådgivaren Delphine Cartier, känd från Gift vid första ögonkastet, om att börja utforska din egen njutning.
– Känn in din egen kropp, rör vid den och onanera. Många har inte sett sin vulva på flera år, ta en titt på den och undersök vad du går igång på, säger hon.
Kanske är det också dags att byta ut den gamla, dammiga dildon mot en ny variant.
– Satsa på en lufttrycksvibrator om du inte redan har en sådan, eller en vanlig vibrator. Ge utrymme för lust genom att läsa eller lyssna på sexnoveller och kåta upp dig själv lite i vardagen. Det största könsorganet vi har är egentligen hjärnan, så börja fantisera och tänka på sex mer.
Dela med dig av dina sexfantasier
Om du har en partner, dela med dig av fantasierna. Du kanske inser att du går igång på något i de där erotiska novellerna du läst. Säg: "Jag vet inte om jag kommer gå igång på det fysiskt, men jag är lite sugen på att prova. Kan vi ta de första stegen framåt och bara nyfiket testa oss fram?".
Nya vanor på 21 dagar!
Vill du komma in i bra kost- och träningsvanor? Ge det 21 dagar! Anta vår roliga utmaning så ses vi 27 januari.
Läs mer och anmäl dig här!– Handlar det om att du skulle vilja ta in en tredje part i sovrummet är det kanske bra om ni får igång samtalen om sex först och hittar ert sätt att kommunicera. Säger du efter tre år av ganska vanilla sex att "jag vill köra ett gang bang!" så kan ju partnern förstås bli lite chockad.
Att ta sexsnacket kan vara lite läskigt om ni inte har pratat så mycket om sex innan. Delphine Cartier tipsar om att investera i att bygga upp ett självförtroende.
– Avsätt tid för dig själv. Träning kan till exempel göra gott för självförtroendet – och både för kropp och knopp. Det kan till och med väcka lusten. Är du i ett förhållande och tränar med din partner kan hjärnan ha svårt att fatta skillnaden mellan träning och sex. Ni får upp flåset, svettas och tittar på varandra och era hjärnor tänker: "vänta, har vi precis legat?".
Att klä sig i snygga kläder och få känna sig sexig lite oftare hjälper också lusten på traven.
– När känner du dig extra raffig och sexig? Det gäller även för män att fundera på. Att klä sig sexigt behöver inte betyda att ha på sig stay-ups, ett sexigt underklädes-set eller en tajt röd klänning, det handlar om kläder – eller inga kläder alls – som gör att du känner dig sexig, sensuell och empowered. Kanske är det myskläder eller en snygg kavaj? Ja, det får du själv avgöra. Investerar du i ditt självförtroende så blir du också ofta tryggare i din sexualitet.
Testa sexleksaker och nya tekniker
Är du i ett förhållande och vill hetta till sexlivet så finns det sexleksaker, njutningstekniker och tantrapraktiker att testa, tipsar Delphine.
– Var nyfiken och utforska nya upplevelser! Är du singel kan du utforska själv, med en dejt eller KK. Du kanske tycker det är skönt med bröstmassage, eller att ta ett skönt bubbelbad och sedan krypa ner i sängen med en erotisk novell. Unna dig allt det där.
Var ärlig med vad du söker
Är du sugen singel och letar efter en sexpartner tipsar Delphine Cartier om att vara ärlig med vad du vill ha. Vill du ha en KK som du kan ta med på middagen med kompisarna, eller en sexpartner som kommer, gör sitt och går? Fundera på vad som är dina "do:s", "don't:s" och "maybe:s" när det kommer till sex och var dina gränser går.
– Är du på appar som till exempel Feelds, som är mer inriktad mot sexuell kontakt, så kan du vara ärlig med vad du söker. Det gör det enklare att hitta en verkligt bra match. Då vet ni båda vad ni har för förväntningar på er sexuella relation.
LÄS OCKSÅ: Har sexet blivit tråkigt? Experternas 14 knep för att hetta upp det
Foto: TT/Shutterstock