Olika sexlust? Kalle Norwalds 3 tips för att hantera problemen
– Att sträva efter att vara helt identisk i sin lust, det är lite mission impossible, säger sexologen Kalle Norwald.
Här ger han 3 råd för hur man kan hantera skillnader i sexlust i en relation.
Att ha olika sexlust i en relation är väldigt vanligt – ibland kan lusten vara stor och ibland kan den vara mindre. Kalle Norwald är socionom, psykoterapeut, sexolog och författare till boken Sexualkunskap för vuxna. I sitt arbete som sexolog möter han par som behöver hjälp med att hantera olika sexlust.
– Det är liksom per automatik att vi har olika sexlustar i en relation, eftersom vi är olika individer, berättar han.
Lust föder mer lust
Vissa personer känner att de har för mycket lust och andra känner att de har för lite.
– Är du den som är höglustad så ska du fundera på hur viktigt du tycker det är att få sexet att fungera. I många relationer behöver man ställa sig frågan hur villig man är att kompromissa, säger Kalle Norwald.
För personer som har svårt att hitta sin sexlust men är motiverade till att hitta den, tipsar Kalle Norwald om att fundera på vad som känns särskilt bra vid sex.
– Lust föder mer lust, så genom att samla på oss positiva erfarenheter av sex ökar sannolikheten att det blir en repris.
Sexologen Kalle Norwalds 3 tips för att hantera olika sexlust
1. Finns viljan att arbeta på problemen?
– Ta som exempel om du är den som är låglustad. Att då ställa sig frågan: Har jag en vilja att vilja ha sex? Finns själva viljan där? Har du ingen motivation alls kanske ni behöver prata om huruvida ni ska vara kvar i relationen.
2. Utforska vad det är som fungerar för er
– Hitta en acceptans i att det är olika och utforska hur man skulle kunna göra det så roligt och spännande som möjligt utifrån förutsättningarna man har. Generellt sett är vi duktigare på att veta vad vi inte vill. Men att sätta ord på vad vi vill tycker vi ofta är svårare. Men om vi inte gör det så händer det ingenting. Det handlar om att utforska vad som funkar.
3. Avsätt tid för varandra
– Att arbeta med sin lust kan ta tid. Ge varandra tid för att lusten ska få plats.