Experten: Så får du en bättre relation till dina föräldrar
Samhället, attityder och tankar förändras från generation till generation. De flesta ser nog sina föräldrar som lite gammalmodiga i vissa sammanhang.
En viktig grund för en bra relation är en öppen och ärlig kommunikation. Om du vågar dela med dig av dina tankar och känslor kommer ni få en bättre förståelse för varandra. Trots det kan det vara svårt att sätta gränser till föräldrarna. Kanske har dina föräldrar åsikter om ditt karriärval eller har starka känslor för vem du dejtar? I sådana situationer krävs det att du går igenom en frigörande process för att du ska kunna bli självständig.
Tone Haldorsen som är legitimerad parterapeut och sexolog i Norge menar att det är viktigt att sätta gränser till sina egna föräldrar.
– Om man sätter de här gränserna kan man få en mycket bättre relation med sina föräldrar, säger hon till KK.no.
LÄS OCKSÅ: Föreläsaren: Finns stor press på föräldrar att vara perfekta.
5 viktiga gränser för en sund relation
Här är 5 gränser du bör sätta för att ha en bra relation och kommunikation till dina föräldrar enligt parterapeuten Tone Haldorsen.
- Kommentera inte vikt eller utseende.
- Kommentera inte ekonomi och yrkesval.
- Skvallra inte och prata inte negativt om familjemedlemmar.
- Prata inte illa om val av partner, barnuppfostran och liknande.
- Tro inte att allt ska göras på samma sätt som när föräldrarna var unga. Det är okej att göra saker annorlunda.
Föräldrars förväntningar – en utmaning för många
De flesta föräldrar kommer förmodligen att respektera dig och acceptera dina gränser, men för en del föräldrar är det svårt.
– Det är många vuxna som kämpar idag för att deras föräldrar till exempel har haft väldigt stort fokus på vikt och kroppsform. En del kämpar också för att hitta en partner för att deras föräldrar varit så kritiska mot alla de möter, eller kämpar på jobbet för att deras föräldrar tyckte att de hellre borde bli något annat, säger Tone Haldorsen till KK.
Att frigöra sig från sådana förväntningar kan vara en process. Men då är det viktigt att sätta egna gränser för att du ska kunna leva ett liv som känns äkta. Oavsett föräldrarnas intentioner har alla rätt att forma sina egna liv utifrån sina egna drömmar och värderingar.
LÄS OCKSÅ: Syskonbråk i vuxen ålder – då är det dags att avsluta relationen