Så får du lättare vaginal orgasm – sexologens tips
Vissa kvinnor har inga problem med att få vaginal orgasm, nästan på en gång, medan det för andra tar lång tid. Och majoriteten får inte vaginal orgasm alls. Sexologen Suzann Larsen berättar vad som gör det lättare att få vaginala orgasmer, eller kanske uppleva din första vaginala orgasm någonisn.
Yttre stimulans av klitoris
Klitoris består av två klyftor som sitter runt vaginan. Och det är här kvinnan får sin orgasm ifrån, oavsett om det sker utvändigt eller invändigt. Och för att uppnå den vaginala orgasmen, behöver man komma åt klyftan som sitter på insidan, i vaginan. Och där kan det vara svårt att komma åt. Enligt Suzann behöver de flesta kvinnor, runt 50-80 procent, klitorisstimulans på utsidan för att kunna få orgasm på insidan.
– Det är större chans att uppnå den vaginala orgasmen med yttre stimulans av oralsex och smekningar. Och du behöver vara ordentligt upphetsad, säger Suzann.
Fokusera på njutningen och nuet
Det är inte bara den fysiska stimulansen som gör att det kan bli lättare med den vaginala orgasmen. Att fokusera på nuet och njutningen är minst lika viktigt. När vi fokuserar på nuet och släpper tankarna, är det mycket större chans att få till orgasmen.
– Medvetenhet och fysisk stimulans kommer man jättelångt på, säger Suzann. Fokusera alltså på att vara medveten om nuet och din njutning. Det är när vi inte tänker på själva orgasmen, utan njuter av nuet och stunden, när vi slappnar av, som orgasmen har lättare att ge sig tillkänna.
Foto: TT/Shutterstock