Svårt att prata om sex – så bryter ni mönstret
Kommunikation är A och O i en relation, om vi vill att både vi själva och andra ska må bra. Men det kan vara väldigt obekvämt och jobbigt att prata om ämnen vi tycker är lite generande, som sex. Och det kan till och med vara svårt att prata om och uttrycka sig vad man själv behöver och inte tycker om, även om man har varit gifta länge. Sexologen Helena Cewers ger tips på hur ni lättare kan prata med varandra – eller faktiskt inte prata alls, utan låta kroppen tala, om man hellre vill det.
Våga stå upp för dig själv
Många kan vara rädda för att partnern kommer dra, om man talar om att man inte gillar samma sak som partnern gör. Men det är okej om han eller hon drar. Det visar bara att ni inte var en bra matchning, utan ville olika saker. Och på så sätt kan du istället hitta någon annan som är mycket mer lämpad för just dig, som vill göra det du vill göra, eller inte göra.
– Det måste man våga prata om. Den kommunikationen är viktig. Tänk på dig själv. Vad tycker du är njutbart och vad tycker du är mindre njutbart och stå för det, säger Helena.
Tar död på relationen
Om det är så att den ena är lite mer återhållsam när det både gäller kommunikationen och hur sexlivet ska vara, medan den andra är tvärtom, finns det risk att det kommer leda till tjatsex. Och enligt Helena är det förödande för vilken relation som helst.
– Det är ett mycket effektivt sätt att sakta men säkert ta död på relationen.
Hon uppmanar istället till att se varandra med det positiva ögat, vara snälla och ge komplimanger.
Kommunicera med kroppen
Tycker man ändå att det är väldigt jobbigt att uttrycka sig verbalt, kan man alltid kommunicera med sin kropp. Visa med kroppen vad du vill och inte vill. Ta bort en hand som är där du inte vill att den ska vara. Eller stöna lite extra när något känns skönt, för att uppmärksamma din partner på att det där var okej och något du gillade.
– Kramas, kela och kyssas. Det är minst lika viktigt och att man har ett positivt sexuellt klimat tillsammans, avslutar Helena.
Foto: TT/Shutterstock, privat