3 fällor att undvika i en långvarig relation
Det är lätt att ta varandra för givet när man har varit tillsammans länge. Allt går på rutin och dagarna går så fort. Ibland hinner vi inte stanna upp och reflektera över varken oss själva eller vår relation. Sexlivet är något som kan få sig en törn om vi bara går på rutiner hela tiden. I värsta fall kan det till och med dö ut, efter att ha levt länge ihop. Sexologen Helena Cewers ger råd för att det inte ska hända.
Viktigt med egentid
För att relationen inte ska riskera att ta slut, på grund av att den ena kanske inte vill ha sex längre, finns det viktiga knep att till. Det ena är att ha egentid.
– Det är så viktig att göra något för sig själv och ha egentid, det kan vara en nystart för relationen. Samma nystart kan även infinna sig när ni gör något tillsammans, säger hon.
Se till att avsätta regelbunden tid för dig själv, där ni är ifrån varandra och där du gör något du mår bra av. Detsamma gäller att göra något tillsammans. Avsätt en kväll i veckan där ni går på en dejt. Ni klär upp er och kanske bokar bord på favoritrestaurangen, precis som om det skulle vara i början av er relation, när ni först träffades.
Då ökar risken för otrohet
Vad som kan hända om vi inte känner oss sedda är att vi blir mer benägna att bli uppmärksammade av andra. Då ökar risken för att vara otrogen. Enligt Helena är det vanligt i relationer idag. Vi är människor och vi vill bli sedda. Märker vi att vi kan bli det på annat håll än i vår relation, kan det vara lätt att falla för den frestelsen, när någon annan ser oss.
Det finns mycket man kan ta till för att bli mer sedd i sin relation. Helena tycker att komplimanger är bland det absolut viktigaste att ge varandra.
– Vi kan inte få för mycket av komplimanger. Bekräfta varandra, se varandra och var snälla mot varandra, avslutar hon.
Foto: TT/Shutterstock, privat