Så kommer du igång efter ett träningsuppehåll

Om du blir sjuk eller skadad är det viktigt att lyssna på din kropp – även om det kan kännas trist att tvingas göra uppehåll med träningen. Här ger MåBra:s personliga tränare Katarina Woxnerud tips på hur du bäst kommer igång med träningen efteråt.