Styrketräna hjärnan och hitta din träningsmotivation
12 jan, 2015
Vill du komma igång med träningen men har svårt att hitta motivationen – eller behöver du bara en extra liten skjuts? Testa mental träning med Leila Söderholms smarta tankeknep!
Annons
”För mig så har den mentala träningen varit avgörande för att orka hålla i min träning. Trots graviditeter fem stycken, två missfall och tre förlossningar så har träningen varit en naturlig del i livet.
Men det är inget som går av sig själv, varje träningspass är ett resultat av ett aktivt val. Jag tjoar inte och springer med små glädje tjut till varje träningspass. Definitivt inte, snarare tvärtom ibland. Helt plötsligt är jag väldigt fokuserad på att göra något helt annat som bara måste göras istället för att träna.
Jag fokuserar på”>>Läs hela inlägget här!
MER LEILA:
Enkla övningar för härlig vinterträning utomhus
Annons