Vill du förändra ditt liv, må bättre, bli gladare och lära känna dig själv mer? Ställ dig själv de här tolv frågorna!

Att försöka vara perfekt kan vara helt fel väg att gå om du vill bli omtyckt av andra, istället kan den här egenskapen hjälpa!

Drömmer du att du drunknar, faller, tappar tänder eller går vilse? Då är du inte ensam om dina mardrömmar. Men vad betyder det då?

Har ni ibland svårt att kommunicera med varandra? Eskalerar diskussioner till bråk? Här är några saker ni kanske behöver jobba på?

Brukar du träna tillsammans med din partner? Det finns flera fördelar med att svettas på passen tillsammans, här är några av dem!

Du måste inte gå 10 000 steg om dagen – om det är hälsofördelarna du är ute efter. Då kan 7 000 steg räcka fint! Läs mer …

Hur bra är du på att hitta lugnet? Här är tre övningar du lätt kan ta till när du vill stressa ner, slappna av och komma ner i varv.

Det finns många anledningar att lägga sig på golvet med benen upp mot väggen efter en arbetsdag eller ett träningspass … Läs mer!

Skulle du vilja känna mer arbetsglädje? Det finns ganska många saker vi kan påverka själva, för att göra varje dag lite gladare!

Vi frågade Hanna Mellin från vett och etikett-podden Är din pappa singel? hur vi förändrats under coronapandemin. Så här svarar hon!