En segelbåt glider sakta över havet i solnedgången. Titta på den här videon och gör ingenting i 20 sekunder – det är du värd! 

Gör ingenting i 20 sekunder

Titta på den här avkopplande videon på färger som blandas och gör ingenting i 20 sekunder – det är du värd! 

I denna video tipsar vi om hur du håller dig fokuserad. Det är lätt att tappa fokus idag, men blir lättare med dessa knep.

Se sex sätt att vässa ditt fokus

ADHD kan vara en superkraft, men också väldigt energikrävande. Vissa kanske har svårt att koncentrera sig och ta sig an svårare utmaningar. Måbra har listat tre tips på hur du kan hantera din ADHD på jobbet.

Så hanterar du ADHD på jobbet – tre saker att tänka på

Det finns många ljud som kan vara rejält störande när man ska försöka sova. Men rätt bakgrundsljud kan också vara till stor hjälp för att kunna komma till ro.

Brown noise och pink noise – så kan det hjälpa dig att sova bättre

Sovmorgon i all ära, men hur påverkar det egentligen resten av veckan? Här är 5 misstag du gör under helgen som gör dig tröttare under veckan.

5 misstag du gör under helgen som gör dig tröttare under veckan

Många är vi nog som vill bli så gamla som det bara går. Och det finns faktiskt saker vi kan göra för att optimera våra chanser att leva ett långt och friskt liv.

7 vanor som ökar chansen att leva länge och väl

Hjärnforskaren Katarina Gospic berättar om 3 saker som faktiskt skadar din hjärna.

Alla videoklipp om Vila

Gör ingenting i 20 sekunder

Gör ingenting i 20 sekunder

Se sex sätt att vässa ditt fokus

Så hanterar du ADHD på jobbet – tre saker att tänka på

Brown noise och pink noise – så kan det hjälpa dig att sova bättre

5 misstag du gör under helgen som gör dig tröttare under veckan

7 vanor som ökar chansen att leva länge och väl

3 saker som sabbar din hjärna - hjärnforskaren förklarar