dfp_ads

Mabra

basta-traningen-effektiv-resultat

Du kan inte punktförbränna fett, men du kan absolut punktträna speciella kroppsdelar. Här är din guide för hela kroppen!

Din motionsbibel: Så blir du stark och fit från topp till tå!

Här har vi samlat smarta övningar för olika delar av kroppen, oavsett fitnessnivå och vare sig du vill stärka core-musklerna, bättra på konditionen eller få starkare armar, ben och rumpa.

Armarna: <a href="http://mabra.com/traning/vinka-farval-till-gaddhanget-traningen-kosten-som-biter-bast/">Farväl till gäddhänget</a> Magen: <a href="http://mabra.com/traning/platt-mage-nu-med-mabras-magspecial/">Platt mage nu</a> Ryggen: <a href="http://mabra.com/halsa/bli-kvitt-ryggsmartan-med-4-enkla-ovningar/">Bli kvitt ryggsmärtan</a> Benen: <a href="https://lifebyleila.mabra.com/trana-hemma-baksida-lar/">Träna baksida lår hemma </a>Rumpan: <a href="http://mabra.com/traning/pt-tips-sa-far-du-fast-lar-och-rumpa/">Så får du fastare rumpa</a>

<a href="http://mabra.com/bloggare/pt-leila-effektivt-forbranningspass-pa-12-minuter/">Effektivt förbränningspass på 12 minuter </a><a href="http://mabra.com/traning/maxa-din-traning-med-musik/">Maxa din träning med musik</a>

<a href="http://mabra.com/traning/skippa-ursakterma-sa-lurar-du-din-latmaskgen/">Skippa ursäkterna – så lurar du din latmaskgen!</a>

<a href="http://mabra.com/traning/sa-gor-du-loprundan-roligare/">Så gör du löprundan roligare</a>

<a href="http://mabra.com/traning/promenadtricket-som-branner-bort-bukfettet/">Promenadtricket som bränner bort bukfettet</a>

<a href="http://mabra.com/traning/pt-tips-sa-blir-du-smidig-och-vig/">Så blir du smidig och vig</a>

Psst! <a href="http://mabra.com/motionstabell-sa-mycket-forbranner-du/">Missa inte vår motionstabell</a>, där du får veta hur många kalorier olika träningsformer förbränner!

Öka konditionen eller gå ner i vikt? Hitta träningsformen som passar dig bäst!

<a href="http://mabra.com/traning/basta-traningen-for-flaset-vikten-styrkan/"><img alt="Den bästa träningsformen för dig beror på vilka resultat du vill uppnå. Här får du en guide!" src="http://mabra.com/wp-content/uploads/2010/10/basta-traningen-f%C3%B6r-mig.jpg" width="430" height="270"></a>Vill du gå ner i vikt? Bli starkare? Smidigare? Få bättre flås? Vår personliga tränare Katarina Woxnerud hjälper dig hitta bästa träning för dina behov! Läs mer:&nbsp;<a href="http://mabra.com/traning/basta-traningen-for-flaset-vikten-styrkan/">Hitta träningsformen som passar dig bäst!</a>&nbsp;<h2>Viktcoachen: Så blir du motiverad att träna</h2><a href="http://mabra.com/experter/viktcoachen-sa-blir-du-motiverad-att-trana/"><img alt="Motivationen är duktig på att gömma sig. Marie Tegnér hjälper dig att hitta den!" src="http://mabra.com/wp-content/uploads/2013/03/trana-for.hart_.jpg" width="430" height="270"></a> <div>Hur ska du göra för att bli av med extrakilona och hitta träningsglöden? MåBra:s expert ger sina bästa motivationstips! Läs mer:&nbsp;<a href="http://mabra.com/experter/viktcoachen-sa-blir-du-motiverad-att-trana/">Så blir du motiverad att träna</a></div>

Din motionsbibel: Så blir du stark och fit från topp till tå!

Från topp till tå

Boosta fettförbränningen

Hitta motivationen

Öka konditionen

Maxa vardagsmotionen

Förbättra din smidighet

Öka konditionen eller gå ner i vikt? Hitta träningsformen som passar dig bäst!