Aktiv livsstil

Att ha en aktiv livsstil handlar inte om att springa marathonlopp varje dag eller att lyfta tyngst på gymmet – tvärtom. En aktiv livsstil handlar om balansen mellan träning och annat viktigt här i livet. Målet med en aktiv livsstil är att den ska kunna hålla livet ut, och vara motsatsen till en temporär diet eller träningsplan. Här hittar du tips på hur du kan kombinera vardagsmotionen med livspusslet, och var du ska åka på hälsoresa när dina semesterveckor blivit bestämda.