Jag är alltid snuvig – hur kan jag undvika nässpraysberoendet?

Fråga: Jag har en fråga om nässpray. Av och till händer det att näsan rinner på mig utan att jag är förkyld. Det kan vara ganska irriterande när det droppar från näsan så att man måste torka sig gång på gång. Har man inte en näsduk till hands blir det ju ännu värre. Nu har jag klarat mig ganska bra genom att alltid ha nässpray i väskan.

Efter reklamen: Skippa nässprayen – 5 husmorstips som lindrar nästäppan

När jag senast var på apoteket och köpte näsdroppar var dom slut ute i butiken så personalen fick gå in på lagret och hämta. Damen som hjälpte mig sade att man inte ska använda näsdroppar för mycket när man är snuvig för att man kan bli beroende av dem. Nu undrar jag hur man kan bli beroende av näsdroppar? De innehåller väl inga beroendeframkallande ämnen?
/Snuvig

Läkare Michael Seipel svarar: "Nässpray med kortison och koksaltlösning är bättre alternativ"

Snuva, rhinit på fackspråk, uppkommer när blodkärlen i nässlemhinnan vidgas och stimulerar slemhinnornas körtlar att bilda vätska. Detta gör att vi blir snoriga och täppta i näsan. De bakomliggande orsakerna till snuvan kan vara flera och olika: infektioner, allergi, retande ämnen och en ökad känslighet i de mekanismer vilka reglerar blodflödet i nässlemhinnan.

Vanliga näsdroppar eller nässpray innehåller en aktiv substans som har en kärlsammandragande effekt och minskar slembildningen. Problemet är att om man använder dem för länge så blir effekten helt motsatt den önskade – man får en bestående svullnad av nässlemhinnan och kronisk snuva.

Avsvällande nässpray ska inte användas för länge

Beroende av nässpray? Så här gör du för att sluta

Detta beror på att de här nässprayerna påverkar de mekanismer som normalt reglerar blodflödet i nässlemhinnan på ett skadligt sätt. För att avhjälpa den kroniska snuvan fortsätter man med nässprayen och så har man hamnat i en ond cirkel. Det är detta som är ”beroendet” och för att komma ur det måste man sluta med den här typen av nässpray.

Huskurerna som faktiskt fungerar – och de du kan strunta i

Ett sätt att minska svullnaden i nässlemhinnan är att använda nässpray som innehåller inflammationshämmande kortison. I vissa fall ger man både vanliga näsdroppar och kortisonspray i näsan tillsammans under en vecka för att sedan gå över helt till den sistnämnda, som inte ger ett ”beroende”. Ett annat alternativ är att skölja näsan med en speciell koksaltlösning, vilken finns att köpa på apotek. Saltlösningen har en avsvällande effekt på slemhinnan.

”Viktigt att få en orsak till snuvan och hjälp med avvänjning”

Det är inte normalt att man ska behöva ha med sig nässpray eller näsdroppar på det här viset. Det kan faktisk vara just så att du har hamnat i ett beroende. Vad du nu ska göra är att prata med din familjeläkare. För det första för att ta reda på vad som ligger bakom dina besvär med snuva och för det andra att, vid behov, få hjälp med avvänjningen.

Kan jag träna när jag är förkyld?

Experten svarar

Den som har hamnat i ett ”beroende” av nässpray bör tala med sin familjeläkare. Detta dels för att få hjälp med att avveckla näsdropparna och dels för att man måste utreda om det finns någon sjukdom eller ökad känslighet som ligger bakom att man började använda dem så mycket.

Jag blöder näsblod ofta – vad kan det bero på?

Experten svarar

Foto: Shutterstock/TT