TV-programmen som får dig att äta för mycket

Filmer och tv-serier med actioninnehåll får oss att äta mer snacks, enligt en undersökning från Cornell University i USA.

I experimentet deltog 100 personer, som fick titta på antingen ett avsnitt av talkshowen Charlie Rose eller 20 minuter från actionfilmen The Island. Samtidigt stod ett bord med kakor, choklad, vindruvor och morotsstavar uppdukat.

Jämfört med det lugnare pratprogrammet fick actionfilmen deltagarna att äta i genomsnitt nästan 100 gram mer snacks, vilket motsvarade 140 fler kalorier. Forskarna tror att det beror på att vi blir så uppslukade av spännande tv-serier och filmer med högt tempo att vi äter utan att tänka på det.

Givetvis betyder inte detta att du ska sluta titta på spännande tv-serier. Gör istället till en vana att lägga upp en portion av ditt tv-snacks på en assiett – istället för att ta med hela chipspåsen till soffan.

LÄS MER:

Sockerberoende? Så övervinner du sötsuget!

Är du en slav under sötsuget? MåBra:s smarta expertknep tar dig ur sockerfällan och lär dig att överlista suget.

Läs mer: Sockerberoende? Så övervinner du sötsuget!

Ät som en man – och gå ner i vikt!

Sluta banta och börja istället äta som en man. Det är budskapet från en amerikansk dietist, som identifierat kvinnofällorna i viktdjungeln.

Läs mer: Ät som en man – och gå ner i vikt!

Experten: ”Därför går du inte ner i vikt”

Varför händer inget med midjemåttet? undrar en MåBra-läsare. Vår nutritionist Anki Sundin listar en rad möjliga anledningar.

Läs mer: ”Därför går du inte ner i vikt”

AV: Malin Karlberg

BILD: Thinkstock