Övervikt

Rent medicinskt innebär övervikt ett BMI på mellan 25-30. I praktiken är innebär övervikt den vikt som överstiger din förväntade vikt eller önskade vikt. Stora muskler väger mycket, men termen övervikt syftar till de kilon som består av fett – inte muskler. MåBra skriver om träningsmetoder och dieter som hjälper mot övervikt.