4 fraser att säga till din kompis som ALLTID kommer för sent
Du och din kompis har bestämt att ni ska ses klockan 18. Du står där och väntar, klockan blir 18:20 och du står fortfarande där och stampar. Känner du igen situationen?
De flesta har nog en eller två kompisar som har svårt för att passa tider. Kanske någon som alltid dyker upp med ett litet förlåt-leende och en ursäkt som börjar med "Alltså, det var så mycket…". Det är den där kompisen som aldrig verkar inse att din tid också är värdefull. Och av någon anledning, säger vi inte ifrån. Vi suckar, kanske skojar lite om det, och fortsätter att vänta nästa gång det händer.
Daniel Ek är psykolog, en av författarna till boken Länge leve vänner och grundare till Vänskapslabbet. Han menar att det i vissa fall kan vara bra att lyfta problemet med sin kompis.
– Jag tänker att om man verkligen stör sig på det och det blir ett onödigt störningsmoment i relationen, kan det vara värt att fundera över om man behöver prata med sin kompis om det, säger Daniel Ek.
LÄS OCKSÅ: Härskartekniker bland vänner – så ger du svar på tal
Varför blir vissa personer irriterade när kompisen kommer för sent, tror du?
– Om man frågar varför vissa blir irriterade och andra inte, handlar det om flera olika faktorer. En aspekt är att vi kommer från olika uppväxtförhållanden, där vi har lärt oss olika normer och värderingar. Det kan påverka hur vi ser på saker som punktlighet och regelbundenhet, säger Daniel Ek och fortsätter:
– En annan viktig faktor är personligheten. Inom psykologin brukar man ofta hänvisa till "Big Five", de fem stora personlighetsdragen som är relativt stabila över tid. Ett av dessa drag är ”Conscientiousness”, som kan översättas till samvetsgrannhet. Personer med hög grad av samvetsgrannhet tenderar att följa regler, värdesätta punktlighet och känna skuld om de bryter mot normer – som att komma för sent. Å andra sidan, personer med låg samvetsgrannhet kanske inte ser sådana saker som lika viktiga och är därför mindre benägna att påverkas av till exempel förseningar. Så, i grunden tror jag att det både handlar om personlighetsdrag och om vilka värderingar man vuxit upp med – vad man har lärt sig från sin familj och omgivning.
Så pratar du med din kompis – använd ”jag-budskap”
Det kan vara svårt att veta hur man ska ta upp med en kompis att han eller hon ofta är sen. Ibland riskerar vi att hamna i fällan där vi anklagar personen eller låter frustrationen ta över. Det leder lätt till att den andra går i försvar och det kan försvåra samtalet.
– Ett mer konstruktivt sätt är att använda sig av ett klassiskt jag-budskap, berättar Daniel Ek.
Ett jag-budskap innebär att du fokuserar på dina egna känslor och upplevelser, i stället för att lägga skulden på den andra personen. Strukturen kan se ut så här:
- Jag känner...
- När du gör...
- Det får konsekvensen att...
- Jag skulle önska att...
Ett annat tips är att inleda samtalet med något uppskattande. Då visar du att du uppskattar personen och er vänskap. På så sätt minskar du risken för att samtalet ska upplevas som ett påhopp.
LÄS OCKSÅ: 7 saker väluppfostrade och artiga personer ALDRIG säger
4 fraser att säga till din kompis som alltid kommer för sent
- Jag känner mig.... (ledsen, arg, besviken, orolig) när du kommer för sent. Det får konsekvensen att .... (fyll i valfri konsekvens). Jag skulle önska att du... (kom i tid).
- Jag märker att jag blir lite frustrerad när du inte kommer i tid, det känns som ett onödigt störningsmoment i vår relation. Jag undrar vad du själv tänker om det och om det är något du kan tänka dig förändra?
- Jag blir lite stressad när jag inte vet när du dyker upp, och jag skulle uppskatta om vi kunde prata om det och hitta en lösning.
- Jag värdesätter verkligen vår tid tillsammans och märker att jag blir frustrerad när du inte kommer i tid. Den känslan spiller sedan över på när vi umgås och det känns onödigt. Finns det något jag kan göra för att det ska bli enklare för dig att hålla tiden eller har du själv några tankar kring det?