Experten: Så undviker du skador vid träning

Sjukgymnasten Fredrik Stene listar  vanliga  problem som kan drabba den ivriga motionären.

Vår bloggare Kristina Rosenberg har som bekant siktet inställt på Stockholm Marathon. När smärtande benhinnor hindrade henne från att träna traditionell löpträning fick hon hjälp av sjukgymnasten  Fredrik Stene.

Övningarna hjälpte och Kristina är bokstavligt talat på benen igen. Men den här gången vet hon vilka konsekvenser en för intensiv träning kan få.

Läs alla värdefulla tips på hennes blogg här!

BILD: Thinkstock