Balansträning

Vårt balanssinne blir sämre när vi blir äldre, men det finns mycket vi själva kan göra för att se till att den utvecklingen bromsas. Med hjälp av balansövningar och styrketräning kommer risken att vara med om en fallolycka att bli mindre. Här har vi på MåBra samlat våra artiklar om balansträning för att inspirera dig till att börja träna för en friskare och mer aktiv ålderdom!