För gammal för plankan? Kolla här!
18 jun, 2014
Övningen plankan hyllas av många som en supermetod för att stärka rygg och mage. Men den passar långt i från alla, varnar vår personliga tränare Katarina Woxnerud...
Annons
”I samband med menopausen förändras hormonhalterna och det i sin tur påverkar ofta hållfastheten i bindväv och liknande strukturer i kroppen. Forskning visar att… >> inlägget fortsätter här”
Nya vanor på 21 dagar!
Vill du komma in i bra kost- och träningsvanor? Ge det 21 dagar! Anta vår roliga utmaning så ses vi 27 januari.
Läs mer och anmäl dig här!”Inte det bästa för magen” – MåBra:s PT sågar plankan!
Övningen ”plankan” hyllas ofta för sina magstärkande egenskaper. Men plankhysterin har gått till överdrift, säger MåBra:s personliga tränare – och ger övningen en avhyvling…
Läs mer: ”Inte det bästa för magen” – MåBra:s PT sågar plankan!
Annons