Fråga till viktcoachen: Hur tränar jag bort kroppsfettet?
22 jul, 2014
En läsare som kommit igång med träningen undrar hur mycket motion som behövs för en effektiv fettförbränning. Läs Marie Tegnérs svar här!
Annons
Fråga:
”Hej Marie! Jag började träna i februari och blev hälsosam för första gången i mitt 21-åriga liv. En muskelinflammation i höften hann i fatt mig vilket nu resulterat i att jag har fått sluta vara lika aktiv. Räcker långa promenader, styrkeövningar för kroppen samt bröstsim några gånger i veckan, i kombination med hälsosam kost för att fortsätta bli av med fett på kroppen?”
Karin
Expertens svar:
”Så härligt att du lagt om kost- och motionsvanor.Trist med din muskelinflammation, men det är ju ändå något som går över! För att kroppsfettet ska minska krävs…>>Läs hela svaret här!”
Annons