Fråga träningsexperten Börja träna Träna hemma Löpning Gratis träningsprogram Se ''månadens övning'' Balansträning

Här är 6 appar som hjälper dig i form!

träning
14 dec, 2011
Kom i form med hjälp av en app! Här är några förslag.
Kom i gång och träna, eller maximera dina befintliga träningsvanor, med hjälp av en app. Mobilen kan faktiskt göra underverk för både vikt och hälsa!
För att spara den här artiklen måste du vara inloggadLogga in på ditt kontoellerSkapa ett konto kostnadsfritt
Annons

Här är 6 kom i form-appar för iphone och Android.

Ladda ner dem via App Store eller Android Market, beroende på vilken smartphone du har.

RunKeeper

Applikationen håller koll på både distans och kilometer per timme med hjälp av gps. Appen noterar också rundans kaloriförbrukning.
Pris: gratis

LöparAppen

Den här appen mäter din löprunda med hjälp av telefonens gps. Dessutom får du access till en träningsdagbok på webben via jogg.se.
Pris: gratis

PeppAppen

Coachen och föreläsaren Olof Röhlander peppar dig inför olika situationer. Bland annat för de dagar du har planerat att träna men sedan inte känner för det.
Pris: gratis

Shape Up-Appen

Shape Up Clubs verktyg räknar kalorier, skräddarsyr viktprogram och hjälper dig att hålla vikten.
Pris: 49 – 269 kronor beroende på abonnemangets utformning.

100 Pushups

Appen 100 Pushups ger dig ett individuellt träningsprogram. Följ det under 6 veckor och du klarar 100 armhävningar. Finns också för situps.
Pris: 15 kronor

Couch to 5K

Kom i form med C25K-systemet och klara av att springa 5 km. Appen ger dig ett träningsprogram för 9 veckor. Finns även för 1 mil.
Pris: 22 kronor

AV: Jennie Sandberg

apparträning
Annons