Fråga träningsexperten Börja träna Träna hemma Löpning Gratis träningsprogram Se ''månadens övning'' Börja med yoga

Hitta formen hemma - övningar och tips!

16 dec, 2013
Att träna hemma är både enkelt och effektivt. Här visar MåBra:s träningsexpert Katarina Woxnerud några olika övningar!
För att spara den här artiklen måste du vara inloggadLogga in på ditt kontoellerSkapa ett konto kostnadsfritt
Annons

 

Bästa hemmaträningen för dig över 40!

Fyra basövningar som fixar formen hemma!

4 effektiva magövningar – som tar på djupet

5 stärkande övningar med pilatesboll!

Enkla övningar som stärker kroppen på jobbet

Annons