Läsarfråga: "Varför har jag slutat gå ner i vikt?"

FRÅGA:

Jag är en kvinna på 24 år och har sedan september förra året gått ner 7 kilo genom att räkna kalorier i appen MyFitnessPal. Jag gick ner relativt fort, men efter dessa 7 kilon stannade det av någon gång i december. Jag tränade inget under tiden, men gick ändå ner bra. Mitt kaloriintag låg (och ligger) på runt 1200 kcal/dag och det har inte känts jobbigt.

Nu funderar jag på vad jag behöver göra för att komma vidare och pusha kroppen till att gå ner de sista 5 kilona som jag vill gå ner. Behöver jag äta mer nu? Eller ännu mindre? Varför slutar man gå ner i vikt? Jag har nu börjat träna på gym igen och hoppas på bättre resultat. Otroligt tacksam för svar då det känns så svårt och hopplöst..

Jenny

SVAR:

Jag skulle vilja veta hur lång du är och vad du väger för att svara bättre. Ditt energiintag låter lågt, men>>Läs hela inlägget här!

LÄS MER:

Viktcoachen: Så blir du motiverad att träna