Ny metod: Minimal träning för maxad effekt
05 jun, 2012
Kan några sekunders löpning verkligen påverka formen? Javisst, menar danska forskare - som tagit fram en intervallösning för latmaskar.
Annons
10-20-30-konceptet bygger på intervallträning i extremt korta pass. Vår viktcoach Marie Tegnér blev peppad av idén – vad tycker du?
BILD: Thinkstock
Annons