Så hittar du motivationen att träna och äta rätt

Ibland är det svårt att hålla motivationen uppe, både när det gäller träning och dieter. Men ge inte upp – MåBra:s viktcoach Marie Tegnér har flera användbara tips på hur du kan komma ur svackan.

Läs mer här (klicka på de rosa länkarna):

”Jag har hamnat i en svacka”:
https://viktcoachen.mabra.com/jag-har-hamnat-i-en-svacka/

”Hur ska jag orka utan peppning?:
https://viktcoachen.mabra.com/hur-ska-jag-orka-utan-peppning/