Smarta knep som ökar träningsmotivationen
26 maj, 2015
Känns det trögt att komma iväg och träna ibland? Vår träningsexpert Leila Söderholm delar med sig av några smarta trick.
Annons
Jag har det så bra, på vägen till min löprunda har jag en stor spegel som jag använder som min selfiespegel, då kan jag följa mig själv årstid efter årstid. Superbra med en Spegel för att riktigt affirmera att ”nu kör vi”. Vad kickar igång dig? Vi har alla olika motivationsfaktorer. Det finns inga som>>Läs hela Leila Söderholms blogginlägg här!
LÄS MER:
Leila Söderholm: ”Därför blev jag årets bästa träningsbloggare”
MåBra:s träningsbloggare Leila Söderholm har vunnit utmärkelsen Bästa träningsblogg i Life Blog Awards.
Läs mer: Därför blev jag årets bästa träningsbloggare
Video: Snabbt i form med Leilas enkla träningspass!
Du behöver inga träningsredskap – bara en vanlig väglinje! Här visar vår träningsexpert Leila Söderholm övningarna du kan göra på egen hand.
Läs mer: Snabbt i form med Leilas enkla träningspass
Träna lår och rumpa utomhus
Annons