Smygträna med Leila Söderholm: Stå på ett ben när du diskar
26 nov, 2016
Kul att du hänger med i vår kampanj Hela Sverige smygtränar! Här kommer ett värdefullt tips från vår träningscoach Leila Söderholm:
Annons
Att stå på ett ben är ett perfekt sätt att träna balans, leder och bål. Passa på när du diskar, och har du inte lust eller behov av att röja upp i köket kan du testa det på jobbet eller när du väntar på bussen!
/Leila
Psst! Glöm inte att följa Facebook-gruppen Smygträna, där får du träningsvänner över hela landet, daglig pepp och mängder av spännande tips. Och dela gärna med dig av egna tips och framsteg via Instagram, glöm inte att använda hashtag #smygträna och #måbra!
Annons