Smygträna med Leila Söderholm och MåBra: Ståplanka när du diskar!
15 dec, 2016
Kul att du hänger med i vår kampanj Hela Sverige smygtränar! Här kommer ett värdefullt tips från vår träningscoach Leila Söderholm:
Annons
Vi har tappat så enormt mycket vardagsmotion genom olika hjälpmedel, vilket i sig är otroligt bra på många sätt – men inte för kroppen. Så här boostar du muskler och förbränning när du diskar:
Stå i plankan när du plockar ur diskmaskinen, förena nytta med nöje och låt kroppen få vara med i dina hushållssysslor.
/Leila
Annons