Smygträna med Leila Söderholm och MåBra: Sträck ut dig ordentligt!

Sträck dig upp när du ska ta något högt upp i skåpen. Varje gång du sträcker på kroppen så aktiveras magen och en hel serie av muskler för att du ska kunna komma upp och nå det du vill.

/Leila

Psst! Glöm inte att följa Facebook-gruppen Smygträna, där får du träningsvänner över hela landet, daglig pepp och mängder av spännande tips. Och dela gärna med dig av egna tips och framsteg via Instagram, glöm inte att använda hashtag #smygträna och #måbra!