Träna på arbetstid - och gör ett bättre jobb

Här är en artikel värd att nåla upp i fikarummet. En ny svensk studie visar nämligen att träning under arbetstid är till gagn för både hälsan och produktiviteten på arbetet.

Forskare vid Karolinska institutet har analyserat hur fysisk aktivitet på arbetstid påverkar arbetsinsatsen.

De lät en grupp tandläkare använda 2,5 timmar av sin arbetstid till fysisk träning varje vecka. En annan grupp fick sin arbetstid minskad med samma timantal – men utan krav på motion, medan en tredje testgrupp fick ha kvar sin normala 40-timmarsvecka.

Den grupp som tränade på arbetstid upplevde både ökad arbetsfömåga och lägre sjukfrånvaro

AV: Jennie Sandberg

BILD: Thinkstock