Träningsvilja kan smitta genom sociala medier
När vännerna på Facebook och Instagram hela tiden lägger upp bilder på när de tränar eller gps-kartan över hur långt de har sprungit – visst kan det kännas både irriterande och skrytigt. Men ny forskning visar att det också kan vara sporrande för oss andra att träna mer.
Forskarna har analyserat data från över en miljon personer som använt en viss träningsapp för att mäta sin löpning. Personerna har sedan delat med sig av träningsresultaten på sociala medier.
Läs också: Kom igång med löpningen – här är ditt startprogram!
Resultaten av studien visar att vi blir sporrade att träna av att se vänner träna i sociala medier, mer om det är någon som är lite sämre än oss själva. Vi blir däremot inte lika träningssugna om det är någon mycket bättre som gör ett inlägg om sin träning.
Forskarna märkte också att det fanns vissa skillnader i hur inspirerad man blev, beroende på kön. Män blir inspirerade av både män och kvinnor. Kvinnor däremot blir mest inspirerade av andra kvinnor.
Källa: SVT, Nature Communications
Foto: Thinkstock
7 inspirerande träningskonton du måste följa!
Läs också: 7 inspirerande träningskonton du måste följa!