Rätt sovställning kan i bästa fall hjälpa mot värk, eller göra att värken inte blir värre. Så sover du bäst efter var du har ont.

Mai-Lis Hellénius och Mattias Sunneborn jobbar med organisationen 100 trappsteg, de förklarar varför du alltid ska välja trappan …

Brukar du få nackspärr? Då kanske du vill se över några vanor i ditt liv – här är knepen som förebygger, och lindrar, din nackspärr.

Hur snabbt går det att bli uttorkad eller få vätskebrist när det är varmt ute? Så här säger läkarna. Läs mer!

Vill du lätt gå ner i vikt, få bättre hälsa och starkare immunförsvar? 10 timmars-dieten är en periodisk fasta med stöd i vetenskap.

Keto är inte för alla, men för en del har det varit en väg ut ur jojo-bantning. Så här funkar keto, och då ska du undvika dieten.

Hur mycket vatten behöver vi egentligen dricka? Och hur mycket extra behöver vi när det är varmt? Vi reder ut vanliga frågor!

Undrar du hur en dag med keto-kost kan se ut? Så här kan man äta från frukost till middag när man följer keto-dieten. Läs mer!

När man äter intuitivt så fokuserar man på kroppens signaler istället för att äta efter dieter eller på andra sätt styra sin kost …

Lär känna dina hungerkänslor för att få kostbalans och nå din målvikt. Här tipsar kost- och träningsexperten Olga Rönnberg om hur!