"Jag vill ner i vikt men har hamnat i ond cirkel"

Skräpmat, snacks och andra onyttigheter – dåliga vanor kan vara svåra att bryta. Man kan lätt hamna i en ond cirkel där mer mat leder till ökad vikt, som i sin tur leder till tröstätande. Hur gör man för att ta sig ur den onda cirkeln? MåBra:s viktcaoch Marie Tegnér har varit där själv och vet hur man tar tillbaka kontrollen.