Läsartips: En grundmeny hjälpte mig ner i vikt

En MåBra-läsare har hört av sig till oss med ett tips. När hon behövde gå ner i vikt satte hon och en väninna ihop en grundmeny med dagens alla måltider – att följa i vått och torrt. Med hjälp av den lyckades hon gå ner 30 kg. Här delar hon med sig av menyn – och kan kanske ge dig lite inspriation!