Tränings- och vikttips för dig som är lite äldre

Ni är många som efterlyser artiklar om mat och träning för er som är lite äldre. Här har vi samlat ihop de tips som våra experter Marie Tegnér (viktcoach), Katarina Woxnerud (personlig tränare) och Susanne Gustafsson (dietist) delat med sig av i sina bloggar.

• Läsarfråga: Ge oss som är lite äldre ett råd!

• Passar funktionsträning i min ålder?

•  Jag som är lite äldre; hur ska jag gå ner i vikt?

• Ska äldre gå lika snabbt som yngre?

• Finns träning för knäsvaga?

• Motion vid artros

• Kortisonet gör mig fet!

• Bästa hemmaträningen för dig över 50!