Uppvärmningsövningar

Att värma upp innan träning är viktigt för att få ett bra träningspass och minimera skador. Det kan dock vara svårt att veta hur man ska göra – Därför har vi på MåBra här samlat våra bästa tips och övningar för hur man bäst värmer upp för just den träning du ska utföra! Läs och låt dig inspireras!