Sommarträna utomhus med en medicinboll
22 jun, 2015
Flytta träningen utomhus i sommar! MåBra:s träningsprofil Leila Söderholm visar tre smarta och enkla övningar.
Annons
Träna hela kroppen utomhus med hjälp av en medicinboll och några enkla och lekfulla övningar.
”Att träna utomhus är min absoluta favorit. Det finns inte mycket som slår det!” skriver vår träningbloggare Leila Söderholm.
Du hittar hela upplägget med tre bra medicinbollsövningar i hennes blogg!
Psst! Tränar du hellre med en pilatesboll? Kolla in Leilas populära övningar för magen.
LÄS MER:
Video: Snabbt i form med Leilas enkla träningspass!
Du behöver inga träningsredskap – bara en vanlig väglinje! Här visar vår träningsexpert Leila Söderholm övningarna du kan göra på egen hand.
Läs mer: Snabbt i form med Leilas enkla träningspass
Träna lår och rumpa utomhus
Annons