"Hur mycket träning behövs egentligen?"

Det kan vara svårt att veta hur mycket fysisk aktivitet som krävs – både för att gå ner i vikt, eller för att hålla vikten. Här ger MåBra:s viktcoach Marie Tegnér några användbara tips och riktlinjer.

Läs mer:
Motionstabell – så mycket bränner olika träningsformer.